നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്ത പൈനാപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ, ഫ്രൂട്ട് ഇൻഫ്യൂഷൻ

പരുക്കൻ പുറംഭാഗം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പൈനാപ്പിൾ സ്വാഗതത്തിന്റെയും ആതിഥ്യമര്യാദയുടെയും പ്രതീകമാണ്.കരീബിയൻ ദ്വീപുകളിൽ നിന്ന് പൈനാപ്പിൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യാനും അതിഥികളുമായി പങ്കിടാനും അമേരിക്കൻ കോളനിവാസികൾ അപകടകരമായ വ്യാപാര വഴികൾ ധൈര്യപൂർവം ചലിപ്പിച്ച 17-ാം നൂറ്റാണ്ട് മുതലുള്ളതാണ് ഇത്.പൈനാപ്പിൾ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനും തികച്ചും ആതിഥ്യമരുളുന്നു: ഒരു കപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന മൂല്യത്തിന്റെ 100% ത്തിലധികം കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതും കൊളാജൻ ഉണ്ടാക്കുന്നതുമായ വിറ്റാമിൻ സി ഉണ്ട്.

മാംഗനീസ് ഉയർന്നതാണ്

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഭക്ഷണത്തെ ഉപാപചയമാക്കുന്നതിലും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിലും നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിലും മിനറൽ മാംഗനീസ് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.ഒരു കപ്പ് പൈനാപ്പിളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ആവശ്യമുള്ള പകുതിയിലധികം മാംഗനീസ് ഉണ്ട്.ധാന്യങ്ങൾ, പയർ, കുരുമുളക് എന്നിവയിലും ഈ ധാതു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു

വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി, മാംഗനീസ് എന്നിവയ്‌ക്ക് പുറമേ, പൈനാപ്പിൾ വിറ്റാമിൻ ബി6, ചെമ്പ്, തയാമിൻ, ഫോളേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, നിയാസിൻ, റൈബോഫ്ലേവിൻ, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ ദൈനംദിന മൂല്യത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു.

ദഹനത്തിന് നല്ലതാണ്

പ്രോട്ടീൻ ദഹിപ്പിക്കുന്ന എൻസൈമുകളുടെ സംയോജനമായ ബ്രോമെലെയ്‌നിന്റെ അറിയപ്പെടുന്ന ഏക ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സാണ് പൈനാപ്പിൾ.അതുകൊണ്ടാണ് പൈനാപ്പിൾ ഒരു മാംസം ടെൻഡറൈസറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്: ബ്രോമെലൈൻ പ്രോട്ടീനിനെ തകർക്കുകയും മാംസത്തെ മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും ബ്രോമെലൈൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളെക്കുറിച്ച് എല്ലാം

നിങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഭക്ഷണം വിഘടിപ്പിക്കുന്നു.ഈ പ്രക്രിയ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന തന്മാത്രകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.പുകയില പുകയും റേഡിയേഷനുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും ഇതുതന്നെയാണ്.പൈനാപ്പിളിൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും ഫിനോളിക് ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന രണ്ട് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ.കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ബ്രോമെലൈൻ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ആൻഡ് അനാലിസിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ

പൈനാപ്പിളിലെ ദഹന എൻസൈമായ ബ്രോമെലെയ്‌നിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്.നിങ്ങൾക്ക് സൈനസൈറ്റിസ് പോലെയുള്ള അണുബാധയോ അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളൽ പോലെയുള്ള പരിക്കോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ സന്ധി വേദനയും ഇത് പരിഹരിക്കുന്നു.പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിലെ വിറ്റാമിൻ സിയും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.